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腰痛 その後。。。

腰の筋を痛めてから 今日で4日目になります。
お陰さまで、昨日からテーブルや壁に手をつきながら歩く「渡り歩き」せずに歩けます。
でも、朝 布団から起きる時は、オーストラリアに生息し、木の上でスローに動く動物 、
そうです 「ナマケモノ」のように手足をゆっくり曲げたり 伸ばしたりして腰に痛みが
走らない事を確認してから、次の動きを始める まさに 「ナマケモノ」と変わらない
スローな動作で起き上がる無様な格好です。 

腰を丸く曲げて歩く仕草も日々に改善して、当初は痛みを軽減する為に、
45度位に腰を丸く屈めて猿のような歩き方でしたが、今日は15度位にまで回復しました。
昔 小学校の教科書で見た「北京原人の進化」の図面を見た記憶がありますが、
身を持って体験しているようなものです。
進化の過程で徐々に腰を曲げなくても二足歩行で立って歩ける「あの姿勢」です。
行きたい場所に身体を動かせることは、猿から人間になるような嬉しい気分ですョ。

今日は、少し離れた郵便局まで自転車に乗って往復しました。
不思議なことに自転車は、乗り降りする時を除き腰の筋にかかる負担が少ないのか
ゆっくりペタルを漕いでいれば普通に乗れます。

今日は秋晴れの良い天気 !!
外出したくて ムズムズしてます。
今は、我慢のしどころ 庭の花を撮ってみました。

「ノコンギク」
昨日 26日 関東で木枯らし1号が吹き、菊の季節になりました。
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「ホトトギス」
名前の由来は花びらの斑点模様が鳥のホトトギスのお腹の模様に似ているとか。
まだ蕾がたくさんあります
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「チェリーセージ」
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# by saitamanikki2008 | 2011-10-27 12:35 | Comments(10)

ア~ 痛い

一週間前 庭石を移動しましたが、その後 見る度に、どうも石の配置・向きが、
気に入らない。
そこで、再びシャベルで庭石を掘り起こし、気に入るような配置にしようと考えた。
掘り起こした60~70センチ大の火山岩の庭石を少し移動しようと持ち上げた時、
一瞬 左腰に痛みが走った。 ヤバイ事態が !!  だが 既に遅かった。
腰を伸ばそうとすると痛烈な傷みが腰を襲う。
注意してやっていたのだが、庭石が重過ぎて身体が負けてしまった。
腰を丸く屈めて、石を調整した後 何とか石を埋め戻しました。

昨日は、家から一歩も出られず、室内の移動は、動く支えになるようなテーブル、
椅子、柱、壁などに手を伸ばしながら移動する渡り歩き。
痛みを軽減する為に、腰を丸く屈める猿のような歩き方が、一番 楽な姿勢なんです。
椅子に座ることは出来るので、テレビを見たり、CD音楽を聴いたりしながら気分を紛らす。
だがチョット動くにも猿歩き状態。このまま ズ~と猿歩きの状態になったら。。。
猿歩きの姿勢とは、見た目の歩き方から90~100歳相当だ。。。。等と 
くだらない事を考えたりする。
4~5日は、猿歩きが続くのだろうか。

「秋桜」
秋風に秋桜が、しなやかに舞う。
写真は撮りにくいが、青空の舞台で舞うバレーリーナのように.....。
羨ましいな~。 
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# by saitamanikki2008 | 2011-10-25 08:32 | Comments(14)

秋の日

ヒヨドリが、大きな声を立て ヒィー ヒィー ヒ~と鳴いている。
秋 好きな木の実を見つけて嬉しいのか、木の実の場所取り喧嘩しているのか
或いは、井戸端会議の大きな笑い声なのか 大変大きな鳴き声である。
ヒヨドリの鳴き声は、NHKの時代劇のドラマの中で、不吉なドラマ展開する時などに
使われることもある。
その鳴き声は、感じ方により、鳥が首を絞められたような鳴き声にも聞えて
穏やかでない。

秋の散歩は、少し緑の多い街中でも 色々の小鳥の鳴き声が聞こえてくる。
まるで森林の中を歩いているようだ。
やはり 秋は、小鳥の好きな木の実がなる季節 喜びの声なんだろうナ~。

「萩」
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「ハナミズキ」
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「サルビア」
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# by saitamanikki2008 | 2011-10-21 13:25 | Comments(12)

秋 My Garden (Ⅱ)

秋バラの季節を迎えました。
春のバラと違って、秋に咲くバラは ポツリ ポツリと花を付け
秋の庭は、季節に合わせるかのようにしっとり落ち着き、寂しさが庭に漂う。
そんな ゆっくり時間が流れる秋。。。。。
庭に椅子を出し、お茶しながら 移りゆく季節を感じるのも良いだろう。

ライフスタイルに合わせて、生活を楽しめる家にしたいと考え
お気に入りのデンマーク家具 アームチェアを1Fに
1Fのソファを2Fに上げたり、
庭石をシャベルで掘り返し、庭を少し広くしたり、秋は色々と忙しい。
11月になると庭木の剪定もあり、狭い庭だが これが結構 疲れる。。。
そんな時、庭の草花を愛でながら 一休みする時間を楽しみたい。

「グラハム・トーマス」・・・・・イングリッシュローズ
ほのかに スミレの香りがします
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「セプタード・アィル」・・・・・イングリッシュローズ
ミルラ香です
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「マチルダ」
微香
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「グリマルディ」
印象派の画家達へのオマージュ 花弁の色彩は、二つとして同じ花はない。  
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「カクテル」
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「ゴールド バニー」
今秋、花は少なめです
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「ファザーズ・デイ」
色合いが深くなる秋が一番見ごろです
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「ジャクリーヌ・デュ・プレ」
視力が衰えていた伝説的な女性チェリスト ジャクリーヌ・デュ・プレが、
いくつかの薔薇の中から 香りでこの薔薇を選んだという
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# by saitamanikki2008 | 2011-10-19 11:50 | Comments(14)

秋 My Garden

今日は、雨。。。 朝は、南風が強かった。
玄関ドアを開けると、細長いバラの枝が 風で傾いて玄関アプローチを遮っていた。
バラのトゲで怪我をしないように注意しながら支柱を立てた。
今 秋バラの季節、 雨は仕方ないとしても強風は困る。
今日 ジャックリーヌ デュプレが 秋の一番花を咲いた。
ジャックリーヌ デュプレ 本来の美しさが雨で濡れて撮れないのだ。
ジャックリーヌ デュプレ が撮れたら庭の秋バラを掲載します。

そんな訳で、今日は「秋 My Garden」の花たち

「シュウメイギク」
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遅咲きの白色が咲きだしました。
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「ナスタチューム」
秋は、花の色が濃くなります
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「アメジストセージ」
台風で棚が倒れて、花枝が折れ 花が少ないです
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「紫式部」
紫式部とコムラサキ 相違が判りませんでしたが、
ネットで調べてみると、我が家は紫式部でした。
なんでも 葉の付け根から実が付くのが紫式部、少し離れて実を付けるのが
コムラサキのようです。
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「姫フウロ草」
多年草 四季咲き、春から晩秋まで次々に小さい花が咲きます。
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「最後の つゆ草」
この花も初夏から秋 次々と花が咲きます。
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# by saitamanikki2008 | 2011-10-15 15:53 | Comments(8)